Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm là trẻ bị chậm lớn, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm phát triển chiều cao. Kẽm là một chất rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch, thiếu kẽm sẽ dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm lạnh… Hãy cùng Slim Hami tìm hiểu rõ hơn về chủ đề trên qua bài viết dưới đây!
Dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ
Đối với trẻ nhỏ, xuất hiện thường gặp ở tình trạng thiếu kẽm là:
- Thiếu dinh dưỡng: Làm trẻ chậm tăng cường, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng cường chiều cao,…
- Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa: Trẻ có tình trạng suy giảm tiêu thụ năng lượng như chán ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn và nôn kéo dài ở trẻ, buồn nôn và nôn (nghén) ở phụ nữ mang thai.
- Rối loạn tâm – thần kinh: Rối loạn giấc ngủ (trằn trọc khó ngủ, mất ngủ), tỉnh nhiều lần trong đêm, khóc đêm kéo dài; suy nhược thần kinh (đau đầu, thần kinh dễ bị kích thích, giảm trí nhớ); rối loạn cảm xúc (thờ ơ, lãnh đạm, trầm cảm, đổi thay tính tình). Thiếu kẽm có thể làm suy yếu hoạt động của não, trẻ tơ tưởng, chậm chạp, hoang tưởng, mất điều hòa lời nói, rối loàn vị giác và khứu giác, khuyết tật, bại não, chậm gia tăng tâm thần vận động…
- Suy giảm khả năng miễn dịch: Nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm truất phế quản tái đi tái lại), viêm đường tiêu hóa, viêm da, mụn bỏng, mụn mủ, viêm niêm mạc.
- Tổn hại biểu mô: Khô da, viêm da vùng mặt trước hai chi dưới, nám da, bong da, dày sừng và nứt gót da hai bên, viêm niêm mạc mồm, viêm lưỡi, thương tổn lâu lành, dị ứng, loàn dưỡng móng, viêm mé móng, tóc giòn dễ gãy, hói tóc.
- Tổn thương mắt: các vết thương mắt do thiếu kẽm kể đến sợ ánh sáng, mất khả năng thích ứng với bóng tối, mù đêm, quáng gà, khô mắt, loét giác mạc.
- Da ngứa ngáy: Triệu chứng kèm theo là tổn thương khó lành… hiện trạng này là do thiếu kẽm, chất giúp tạo ra những tế bào và enzyme mới cũng như cần cho việc làm lành thương tổn.
Biện pháp phòng ngừa thiếu kẽm ở trẻ nhỏ
- Khuyến khích chế độ ăn đa dạng thực phẩm trong bữa ăn của trẻ, sử dụng thực phẩm giàu kém, cập nhật thói quen ăn uống có lợi cho việc tiếp thu kẽm.
- Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng và tiếp đến cho trẻ bú đến 24 tháng.
- Dự phòng điều trị các bệnh liên quan đến thiếu kẽm.
- Bổ sung các thức phẩm có chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm tăng khả năng tiếp thu kẽm như rau xanh, hoa quả, chế biến như nảy mầm giá đỗ…
- Sử dụng các thực phẩm giàu kẽm như cua biển, thịt bò, tôm, thịt, cá…
- Sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm tại cộng đồng như hạt nêm cung cấp kẽm, bánh quy cung cấp kẽm, bột mì bổ sung kẽm, bột dinh dưỡng, sữa, cốm bổ sung kẽm…) trong bữa ăn mọi lúc của trẻ.
- Khi cung cấp kẽm nên bổ sung thêm vitamin A, B6, C và photpho vì chúng làm tăng sự tiếp thu kẽm.
- Tiêm chủng đúng lịch cho bé phòng ngừa những bệnh nhiễm khuẩn như sởi, bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, bại liệt, viêm gan B, viêm não nhật bản B.
- Tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, 6 tháng một lần.
Trên đây là những thông tin bổ ích mà bạn có thể cần về các dấu hiệu trẻ thiếu kẽm và các biện pháp phòng ngừa, mong rằng bài viết trên của Slim Hami đã giúp bạn tìm được những kiến thức mà bạn mong muốn. Chúc bạn có một ngày vui tươi, mạnh khỏe!
Xem ngay: Biểu hiện của tai biến
